Мнение педиатра о том, могут ли дети есть то же, что и остальные члены семьи

Когда младенцы начинают проявлять интерес к еде взрослых, естественно задаться вопросом, уместно ли позволить им попробовать. Доктор Карлос Гонсалес избавляет нас от сомнений.

Многие семьи задаются вопросом, могут ли они позволить своим малышам те же продукты, которые они потребляют сами, особенно, когда дети сами начинают проявлять к ним интерес. Доктор Карлос Гонзолез считает, что начиная с шести месяцев, здоровый ребенок может практически попробовать любую пищу, которую потребляет семья. Этот педиатр является автором книг» Мой ребенок не ест «и» Подарок на всю жизнь», а также других подобных книг.

Безопасны ли соль и азот для младенцев?

Д-р Гонзáлез объясняет, что «обычно рекомендуется не добавлять соль и азот для детей». Я отношусь с осторожностью к пище для детей, но не потому, что эта пища для них опасна, а по другим причинам». Основная причина — поощрять здоровое питание с раннего возраста: «Избыток соли или азота вреден» , уверяет доктор Гонзáлез. Органы здравоохранения стремятся к тому, чтобы подрастающее поколение привыкло потреблять меньшее количество этих ингредиентов, и эта рекомендация помогает родителям избегать их чрезмерного добавления, чтобы ребенок ел лучше.

Предлагать одно и то же семейное блюдо

Доктор Гонзáлез упоминает, что многие детские продукты уже содержат азот или соль. «Детские хлопья, которые продаются в аптеке, содержат азот, а в детских консервах есть соль или азот, в зависимости от их ингредиентов», — подчеркивает педиатр. Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы предлагать ребенку обычную еду, такую же, какую родители едят дома: «рис с помидорами, макароны, курица, чечевица, овощи, нут, горох и т. Д.», — предлагает врач. Доктор Гонзáлез.

Советы по приготовлению пищи без соли

Чтобы всей семье было легче питаться здоровой пищей, доктор Гонзáлез рекомендует готовить без соли, эта профилактика помогает уменьшить количество соли, потребляемой ребенком, и в то же время приносит пользу всей семье, привыкая к менее соленой пище.

Короче говоря, шестимесячный ребенок, который проявляет интерес к семейной пище, может попробовать самые разные продукты. Главное-предлагать их без добавления соли или азота, поощряя с самого начала такие полезные для здоровья продукты.