Каждой маме знакома ситуация, когда ее ненаглядное чадо демонстративно отодвигает тарелку с манкой и тянется к очередной конфете.
Сладости – это, конечно, неплохо. Но нельзя давать их ребенку слишком часто! Во-первых, это спровоцирует необратимые проблемы с обменом веществ в зрелом возрасте, а во-вторых, сформирует у ребенка неправильные пищевые привычки. Но как заставить малыша, вкусившего запретный плод, начать ценить и любить полезную кашу?
Мудрые мамы делятся с нами своими хитростями. Прежде всего, важно:
Красиво подать
Прибегните к уловкам опытных рестораторов, украшайте блюдо нещадно. Мало какому взрослому захочется есть овсяную кашу, серую и на вид не аппетитную, но такую полезную! Это легко исправить при наличии фантазии. Для тех, кого природа воображением обделила, читаем дальше.
Вкуснятина!
Необязательно обильно сыпать сахар в тарелку ребенку, достаточно одной чайной ложечки. «Нащупайте», какие приправы нравятся ребенку. Ванилин и корица могут спасти любую кашу.
Разнообразие.
Не стоит каждый день давать своему ребенку строго кашу с молоком и яблоком. Оглянитесь! Столько полезных и вкусных фруктов приходят нам на помощь! Ищите новые варианты!
Не жалейте молока и фруктов
Пусть их будет много! Ребенок не станет брезговать кашей, в которой каши меньше, чем вкусных фруктов!
Смешивайте покупные йогурты с овсянкой и манкой. Ребенок будет в восторге!
А вот и несколько рецептов вам на выручку:
Ананасовый рай
потребуется:
1 средний ананас
100 грамм овсяных хлопьев
1стакан молока
1ч/ложка сахара
ванилин
Разрежьте ананас так, чтобы сохранить его «крышечку». Аккуратно вырежьте мякоть и сложите в отдельную посуду. «Закройте» ананас.
Сварите овсяные хлопья на воде и молоке 1:1, добавьте ваниль, сахар. Перемешайте готовую кашу с предварительно мелко нарезанной ананасовой мякотью и переложите в ананас. Закройте «крышечкой» и в комплекте с ложечкой подавайте ребенку.
Салат «Человечек»
Возьмите любые овощи и фрукты, на ваше усмотрение. Нарежьте их кружочками, дольками, палочками и треугольничками. Выложите красиво на тарелку и полученную картину подавайте к столу.
Это лишь два примера, а при желании их можно найти тысячи! Таким образом, мы без труда сделаем каши и фрукты любимыми в меню нашего ребенка.