Как подготовиться к родам, если вы мужчина

Как подготовиться к родам мужчине

Без сомнения, основная задача мужчины в родильном зале – поддержать женщину. И кажется, для этого не требуется никаких особых знаний или навыков. Но это не так. Мужчинам нужно усердно работать, чтобы не стать человеком, который «не хочет приходить, потому что это больше нервирует и вызывает больше проблем, чем поддержки.

Без сомнения, основная задача мужчины в родильном зале – поддержать женщину. И кажется, что для этого не требуется никаких особых знаний или навыков. Но это не так. Мужчинам необходимо приложить усилия, чтобы не оказаться человеком, который «не хочет приходить, потому что это больше нервирует и вызывает больше проблем, чем поддержки.

Например, стоит сходить с женщиной на курсы подготовки к родам или на прием к врачу. За что? Это не просто волнение от того, что вы видите своего малыша на экране монитора и слышите его сердцебиение (хотя это, конечно, важно, и такие эмоции лучше переживать вместе). Но есть и другие причины.

От экспертов вы сможете получить много важной и полезной информации о том, что вас ждет (да, не только женщин, но и вас). Ведь вы не хотите, чтобы ваш любимый человек прошел все этапы и трудности в одиночку, ведь вы понимаете, насколько это сложно и волнительно.

Итак, прежде всего выясним, что такое роды и как происходит этот процесс. Возможно, у вас не было много возможностей стать свидетелем рождения нового человека.

Далее вам будет предоставлена ​​информация о вашей работе. Что же на самом деле можно сделать, чтобы облегчить симптомы у женщины перед родами?На курсе вы научитесь техникам дыхания, приемам массажа и специальным упражнениям.

И, конечно же, узнать о самых элементарных вещах. Например, когда идти в роддом, что брать с собой в роддом, сколько продлятся роды и как это вообще.

И поверьте, к этому стоит отнестись серьезно.

Прежде всего, для себя. Исследования показывают, что опыт родов может оказать существенное влияние на психику как женщин, так и мужчин. Кроме того, этот опыт влияет на связь между родителем и ребенком. Поэтому важно сделать его максимально позитивным.

Во-вторых, есть исследования, показывающие, что, когда отцы активно участвуют в родах, матери и дети с большей вероятностью будут здоровы и с меньшей вероятностью разовьют осложнения.

Вот несколько советов от Джейсона Килса, американского спортсмена и отца троих детей. Он присутствовал при рождении всех наших детей и делился своими советами. Мы перевели то, что нам понравилось:

Продумать, чем заняться в роддоме

Конечно, отец должен помогать жене в элементарных вещах, например, приносить воду, делать массаж, разговаривать и успокаивать ее. Однако роды могут длиться очень долго и быть непредсказуемыми. Есть большая вероятность, что вам придется ждать несколько часов, и вам совершенно нечего будет делать. Лучше знать об этом заранее, чтобы не сойти с ума от скуки, не нервничать и не вымещать свое разочарование на других. Например, носите с собой книгу или скачайте на телефон какие-нибудь игры.

Захватить с собой небольшой перекус

Конечно, у роженицы нет времени есть. Да, врачи рекомендуют воздержаться от еды после начала родов. Джейсон советует быть осторожным и не приносить гамбургеры или сосиски в родильное отделение, но отмечает, что протеиновые батончики могут помочь повысить уровень сахара в крови и предотвратить потерю сознания во время родов. Самый важный момент.

Принести с собой любимую подушку

В родильных домах обычно есть раскладные стулья или диваны, на которых ваш партнер может вздремнуть во время ожидания, но пребывание в таком кресле нескольких часов может вызвать боль в спине и шее. Если у вас есть подушка, которая вам подходит, возьмите ее с собой. Это значительно повысит ваш уровень комфорта и обеспечит готовность поддержать любимую женщину в нужный момент.

Автор: Ольга Архипова, на материале Отцовского

Фото: Джессика Роковиц, Unsplash