Послеродовая депрессия – это распространенная форма психического расстройства, которое возникает в течение первого года после родов. Обычно оно появляется во время второй или третьей недели после рождения ребенка и может длиться до года.
От этого состояния страдают примерно 15% матерей. Это патология, которая обычно недооценивается в гинекологической среде. И опасность этого заболевания нельзя недооценивать, поскольку она имеет не менее тяжелые, связанные с беременностью, осложнения.
Послеродовую депрессию не следует путать с другими изменениями, происходящими в жизни женщины после появлении в ее жизни маленького ребенка. Практически каждую молодую маму после рождения ребенка мучают тревожные состояния: страх, боязнь ответственности, усталость, отсутствие сна, чувства, что она не в состоянии должным образом позаботиться о ребенке и необходимость адаптироваться к новой ситуации. Но это гораздо менее интенсивное и менее продолжительное состояние. Обычно оно проходит уже через 2 недели. Совсем другое дело послеродовая депрессия.
Отчего она происходит?
Послеродовая депрессия может возникнуть из-за физических, психологических и социальных изменений, происходящих во время беременности, и послеродового периода. Эти изменения повышают уязвимость женщин к психологическим расстройствам.
Каковы симптомы послеродовой депрессии?
Симптоматика схожа с проявлениями любого депрессивного расстройства:
- раздражительность и беспокойство;
- нарушения аппетита;
- отстраненность и чувство вины;
- отсутствие концентрации;
- нарушения сна;
- социальная изоляция;
- низкая самооценка.
Кроме того, послеродовая депрессия может проявляться другими симптомами:
- негативные чувства к ребенку;
- боязнь оставаться наедине с ребенком;
- неспособность заботиться о ребенке, как и себе самой;
- чрезмерное беспокойство о ребенке или, наоборот, отсутствие интереса к нему.
Как можно предотвратить послеродовую депрессию?
Она может быть предотвращена путем формирования позитивного психологического климата во время беременности, чтобы появилась готовность принять ребенка, адаптироваться к жизни вместе с ним и вовремя реагировать на его потребности.
Кроме того, важно попытаться при необходимости обратиться за поддержкой к своему партнеру, родственникам или друзьям во время беременности и появления ребенка на свет.
Грудное вскармливание и физический контакт с ребенком стимулируют выработку окситоцина, гормона, который может поднять настроение.
Когда следует лечить послеродовую депрессию?
Женщина, страдающая послеродовой депрессией, должна обратиться за специализированной психологической помощью, если депрессивные симптомы не исчезают в течение 2-3 недель или если они слишком интенсивные. Интересным методом является групповая терапия, о видах психотерапевтических групп https://ekaterinalarionova.com/vidypsikhoterapevticheskikhgrupp/.
В любом случае, всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить усугубление этих симптомов.
Важно получить своевременное лечение, поскольку, как было установлено, младенцы матерей, которые страдали от этого состояния, имеют задержки развития чаще, чем младенцы матерей, у которых не было этого расстройства.