Как справиться с раздражение если перед тобой неприятный собеседник? Техника «стекло».

Бывают такие ситуации, когда нам приходится общаться с не очень приятными для нас людьми. По разным причинам мы не можем оградить себя от этих диалогов. В таких ситуациях можно и нужно применять технику, которую я назвал «стекло».

Суть техники такова. Общаясь с агрессором вы представляете, что перед вами толстое пуленепробиваемое стекло. Такое, как используют полицейские во время разгона демонстраций. Почувствуйте, что весь тот негатив, который несёт ваш собеседник, отражается и вы в безопасности! Явно, очень явно, себе это представьте. Можете даже на некоторое время закрыть глаза, если вам так удобнее будет.

Эта техника очень проста, но действенна. Рекомендую использовать её совместно с упражнением «видеокамера».