Задача родителя – не избегать негативных эмоций, а научить ребенка справляться с ними. Объясните, что у него есть все необходимое, чтобы пережить темные моменты своей жизни.
Родителям трудно видеть лица своих детей, полные боли, слез, печали и разочарования. Поэтому мы готовы на все, чтобы защитить от негативных эмоций человека, которого мы любим больше всего на свете.
Игрушки и сладости мы покупаем по прихоти, чтобы наши дети не испытывали неудобств.
Мы вмешиваемся в конфликты наших детей, чтобы они не обижались.
На каникулы я приглашаю много незнакомых детей и устраиваю у себя дома пижамные вечеринки, чтобы они не чувствовали себя одинокими.
Чтобы избежать разочарования, предугадывайте желания ребенка и на всякий случай придумайте план Б и В.
Словом, все планируем, подстелим побольше соломки и по возможности постараемся оградить малыша от всех проблем и неприятностей. И, конечно же, терпит неудачу. Жизнь непредсказуема, как и действия окружающих нас людей. Каждый ребенок рано или поздно сталкивается с неприятным событием и испытывает все те негативные эмоции, которые мы так старались защитить.
это нормально. Никто не может прожить идеальную жизнь. И задача родителей – не избежать негативных эмоций, а научить ребенка справляться с ними. Объясните, что у него есть все необходимое, чтобы пережить темные моменты своей жизни.
1. Дайте ребенку понять, что он справится, а вы будете рядом.
Не пытайтесь сразу его успокоить. Позвольте ребенку испытать свои эмоции. «Я знаю, что тебе грустно. Это нормально. Просто знай, что я здесь. Я люблю тебя и помогу тебе, чем смогу.»
2. Не пытайтесь убрать все причины негативных эмоций.
На первый взгляд это кажется лучшим решением. Однако в долгосрочной перспективе важно, чтобы ребенок научился справляться с негативными эмоциями. Если в детстве не было повода для грусти, впоследствии ты не сможешь понять, как вести себя в таких ситуациях. Грусть, гнев, разочарование – переживая все эти эмоции, ребенок развивает способность справляться с ними.
3. Не говорите ребенку, что он должен чувствовать.
Когда ребенок готовится к важному, но не очень приятному делу, взрослые часто спрашивают: «Ты волнуешься?», «Тебе страшно?» Это может показаться ерундой, но таким образом мы как бы доказываем, что дети не должны бояться или беспокойны. Лучше просто спросить его, как он себя чувствует, и дать ему возможность самому разобраться со своими чувствами.
4. Не сообщайте о неприятных вещах слишком рано.
Конечно, важно предупредить ребенка, что его ждет не слишком приятное событие (например, вакцинация), но лучше не делать этого слишком заранее. Ведь дети еще не очень привыкли к абстрактным понятиям. Им трудно распознавать такие слова, как «скоро» и «долго». В зависимости от каждого конкретного случая стоит поступать по-разному, но лучше максимально сократить время ожидания и не оставлять переживания наедине слишком надолго.
5. Не обещайте того, что от вас не зависит
Не обещайте ребенку вещи, которые вы не можете контролировать. Например, не следует говорить, что во время его выступлений над ним никто не будет смеяться или что его обязательно примут в тот коллектив, к которому он мечтает присоединиться. Однако важно научить ребенка справляться с ситуациями. Объясните, что эмоции, которые он испытывает, нормальны. Но неприятный момент пройдет, он справится и все будет хорошо.
Фото: Келли Сиккема, Unsplash