Правила загара у беременных.

Гинекологи утверждают, что загорать беременным можно, однако делать это нужно правильно и при отсутствии противопоказаний к нахождению под прямыми солнечными лучами. Существуют даже специальные правила загара для беременных — они приведены в конце статьи. Всегда помните — во время беременности организм женщины становится особенно чувствительным к действию любых раздражителей. Поэтому даже, казалось бы, безопасные летние лучи солнца могут спровоцировать нарушение состояния плода и прерывание беременности.
 
Противопоказанием к загару является любая патология как со стороны непосредственно беременности, так и внутренних органов и систем. Особенно серьезно к загару должны подходить женщины со следующей патологией:
 
 
 

• Варикозное расширение вен.
• Сахарный диабет.
• Нарушения свертывания крови.
• Гипертоническая болезнь.
• Угроза прерывания беременности.
• Патология щитовидной железы.

Правила загара у беременных следующие:

• Стоит избегать прямых солнечных лучей. Даже в тени деревьев можно получить загар, но при этом избежать агрессивного действия ультрафиолета.
• Лучшее время для загара: в утреннее время до 10 часов, дневное и вечернее время после 16.00 — 18.00. В обеденные часы предпочтение лучше отдать отдыху в проветриваемом помещении.
• Летняя одежда должна быть из натуральных тканей, которые в отличие от синтетики не нарушают теплоотдачу кожных покровов и препятствуют перегреву организма.
• Головной убор должен стать обязательным летним атрибутом беременной.