Можно ли беременным есть виноград
Лишь только стоит женщине забеременеть, как со всех сторон на нее начинаются сыпаться различного рода запреты. Кто-то заявляет про необходимость исключения из повседневной жизни физических нагрузок, а кто-то говорит об ограничениях в питании. Поэтому такие вопросы, как: можно ли беременным виноград и прочие фрукты-ягоды, — звучат постоянно. Ну что же, пришло время покончить с этими вопросами и выяснить, почему виноград рекомендуется или не рекомендуется при беременности.
В ягодах винограда (в особенности черного) содержится огромное количество резвератрола, который является мощным природным антиоксидантом, способствующим выведению свободных радикалов. Кроме того, в виноградных ягодках, а в частности в их кожице и косточках, содержатся различные витамины и микроэлементы, способствующие нормальному протеканию беременности. Также виноград славится своими органическими кислотами, улучшающими пищеварение и обладающими легким мочегонным и желчегонным свойством, благоприятно влияющим на здоровье беременной женщины.
Однако злоупотреблять виноградом ни в коем случае не нужно, ведь помимо полезных качеств он обладает и некими условно побочными эффектами. Во-первых, виноград обладает повышенной калорийностью, поэтому чрезмерное потребление может привести к набору избыточного веса во время беременности. Также из-за повышенного количества сахара не рекомендуется виноград тем женщинам, которые находятся на последнем сроке беременности, дабы не «раскормить» будущего ребенка.
Во-вторых, виноград обладает склонностью к брожению, причем процесс брожения начинается непосредственно в кишечнике человека, а это чревато дополнительным давлением со стороны кишечника на стенку матки. Если беременность протекает нормально, то есть виноград можно и даже нужно. Однако если женщина находится в состоянии «угроза прерывания», то на вопрос, можно ли беременным кушать виноград, ответ — ни в коем случае! Но его успешно можно заменить изюмом или натуральным виноградным соком, которые не вызывают брожения и при этом сохраняют большую часть полезных свойств, которые присущи свежей ягоде.
В ягодах винограда (в особенности черного) содержится огромное количество резвератрола, который является мощным природным антиоксидантом, способствующим выведению свободных радикалов. Кроме того, в виноградных ягодках, а в частности в их кожице и косточках, содержатся различные витамины и микроэлементы, способствующие нормальному протеканию беременности. Также виноград славится своими органическими кислотами, улучшающими пищеварение и обладающими легким мочегонным и желчегонным свойством, благоприятно влияющим на здоровье беременной женщины.
Однако злоупотреблять виноградом ни в коем случае не нужно, ведь помимо полезных качеств он обладает и некими условно побочными эффектами. Во-первых, виноград обладает повышенной калорийностью, поэтому чрезмерное потребление может привести к набору избыточного веса во время беременности. Также из-за повышенного количества сахара не рекомендуется виноград тем женщинам, которые находятся на последнем сроке беременности, дабы не «раскормить» будущего ребенка.
Во-вторых, виноград обладает склонностью к брожению, причем процесс брожения начинается непосредственно в кишечнике человека, а это чревато дополнительным давлением со стороны кишечника на стенку матки. Если беременность протекает нормально, то есть виноград можно и даже нужно. Однако если женщина находится в состоянии «угроза прерывания», то на вопрос, можно ли беременным кушать виноград, ответ — ни в коем случае! Но его успешно можно заменить изюмом или натуральным виноградным соком, которые не вызывают брожения и при этом сохраняют большую часть полезных свойств, которые присущи свежей ягоде.
0 комментариев