Большую часть времени это бремя несут в одиночку женщины среднего возраста, которые не могут рассчитывать на помощь супруга, братьев и сестер.
Вы можете либо растить детей и откладывать деньги на достойную пенсию, либо просто выйти на пенсию, не откладывая. Давайте жить скромно, но мирно. Езжу на дачу, пеку пироги, гуляю, жду на выходных внуков в гости. Еще не так давно большинство людей именно так планировали всю оставшуюся жизнь.
Но мир меняется, и в некотором смысле к лучшему. Например, сегодняшняя медицина позволяет лечить многие болезни, которые раньше убивали людей. Еда стала более доступной, а условия жизни в целом улучшились. Это означает, что люди живут дольше.
Однако общество не успело адаптироваться к этим изменениям. Просто есть более слабые и хрупкие люди, которые нуждаются в заботе и помощи. И единственные, кто может им помочь – это их дети.
По сути, те же дети почти пенсионеры по возрасту. Они подошли к моменту, когда планировали суметь вырастить собственных детей и насладиться свободой и отдыхом, которых они заслуживают.
И мы оказались между молотом и наковальней. Их дети выросли, но они все еще не в состоянии себя прокормить, потому что каждый год рано или поздно случается что-то подобное. Молодые люди живут с родителями до 30, а то и 40 лет и не торопятся начинать самостоятельную жизнь. Они живут как дети, зачастую не вкладывая общий бюджет и не ожидая заботы. Совсем как маленькие дети. Они просто не хотят взрослеть.
В то же время пожилые родители уже не способны стать самостоятельными взрослыми. И зачастую о них тоже приходится заботиться, как о ребенке. Вам предстоит возить малышей к врачу, убирать, готовить, развлекать их, терпеть их капризы и оскорбления.
Сильные взрослые люди, оказавшиеся между двумя бессильными поколениями, называются «поколением сэндвича». У них двойная рабочая нагрузка, двойная ответственность и мало приватности и свободы.
Американский психолог Квеси Уокер и социальный работник Дороти Миллер были одними из первых, кто использовал этот термин. Поколение сэндвичей можно условно разделить на две группы. Одно из них — молодое поколение, которое воспитывает еще не взрослых детей, и в то же время по разным причинам вынуждено жить со старшими членами семьи, родителями и родственниками мужа. А еще есть пожилые люди, которые продолжают поддерживать своих взрослых детей, пока они учатся, ищут работу и дом и в то же время заботятся о своих очень пожилых родителях.
Психологи говорят, что стресс, финансовые трудности и эмоциональное истощение, связанные с высокими семейными обязанностями, становятся распространенными мотиваторами обращения за помощью. Слабость родителей, которые до недавнего времени были сильными и независимыми, их постепенное превращение в маленьких детей вызывает сильные эмоции, такие как печаль, гнев и вина.
Такая двойная загрузка – явление не новое. Однако в связи с изменениями в демографии общества эта тенденция становится все более выраженной. Не только увеличилась продолжительность жизни, но и достижения медицины позволили рожать в более старшем возрасте, чем когда-либо прежде. Вот почему сейчас очень часто в одной семье живут маленькие дети и очень пожилые бабушки и дедушки.
В этом есть и положительная сторона. Ведь совместная жизнь и забота о старшем поколении укрепляет связи между членами семьи, учит молодежь доброте, выстраивает более тесные отношения с родственниками, больше узнает о них и обогащает. Это позволяет черпать жизненный опыт.
Ранее я писал, что такой образ жизни является одним из факторов долголетия. В сообществах, где ценят пожилых людей, люди живут дольше и имеют лучшее качество жизни.
К сожалению, этот идиллический пейзаж омрачает статистика, согласно которой в большинстве случаев забота не только о маленьких детях, но и о пожилых родителях становится личной ответственностью женщин. Большую часть времени это бремя несут в одиночку женщины среднего возраста, которые не могут рассчитывать на помощь супруга, братьев и сестер.
Более того, возросшая финансовая нагрузка вынуждает людей работать больше или продолжать работать даже тогда, когда они уже находятся под угрозой выхода на пенсию из-за возраста. Все это приводит к хроническому стрессу, депрессии и другим психическим заболеваниям.
Если вы принадлежите к «поколению сэндвичей», помните, что заботиться о себе очень важно. Эксперты рекомендуют уделять особое внимание поддержанию физического здоровья, например, высыпаться, не забывать вовремя питаться, сохранять физическую активность, а при необходимости обязательно обращаться к психологу.Мой совет — обращаться за помощью. Очень важно иметь тесный круг людей, к которым можно не только обратиться за помощью, но и просто поговорить, послушать или хотя бы отвлечься или сменить темп.
По материалам La Vanguardia
Фото: Артём Кабаев, Unsplash