Перестать курить: реально ли это?

Почти 3 месяца назад я перестала курить. Даже не сказать что бросила, просто перестала. Это была далеко не первая попытка отказаться от сигарет, но единственная, которая, как я считаю, предпринята со взрослой головой. Впервые за многократные «бросания» я не прибегала к помощи всяких чудодейственных «костылей», а просто решила перестать. Сначала было очень тяжело и мучительно, я готова была 100 раз заключить сделку с собой и покурить «хотя бы разик», где-то ближе к концу первой недели стало приходить облегчение. Потом накаты были всё реже и реже, но ровно в 2 месяца я чуть было не сорвалась, уже почти взяла в руки сигарету, почти уговорила себя на то, что после одной затяжки ничего плохого не случится, но потом вспомнила огромную кучу историй бросивших людей, которые так же попались на единственной сигарете. Сейчас мой счетчик на мобильном телефоне (кстати одна из изумительных мотиваций — видеть цифры чистых дней) показывает 68 дней. Вау. Уже результат. Уже не 6, не 20 и даже не 50. Целых 68! Так что двигаюсь вперед. Огромную пользу мне принёс форум «не-курим», стремительно набирающий популярность. Правда. Спасибо всем друзьям по несчастью за оказанную и оказываемую поддержку, за добрые слова и поучительные истории. Единственные люди, которые реально понимают что такое наркоманско-никотиновая ломка, что такое состояние озверевшего сумасшедшего, жрущего всё подряд))). Так вот, к чему это я всё. Бросить/перестать курить — это реально. Тяжело, иногда больно и зло, иногда очень мокро (когда плачешь от каждого сказанного в твой адрес слова, потому что все нервы куда-то ушли), иногда легко и гордо, порой почти срываясь, но реально. На мой взгляд самое главное для бросающего курить — понять, что одна сигарета/затяжка/один разик/я чуть-чуть — это провал. Это так называемые качели. Состояние, из которого непросто выбраться, потому что закурив одну сигарету, начинаешь просто «уничтожать» их пачками, как будто пытаясь восполнить запасы это гадости на всю оставшуюся жизнь. Это — самое главное. Во всём остальном помогут люди, уже переставшие курить.

Так что приглашаю присоединиться и вступить в ряды некурящих (а если быть честной, то все мы так и останемся курильщиками, просто бывшими)и… мотивация у всех разная. Для кого-то дышать легко, для других — избавиться от зависимости и т.д. Я для меня — экономить-экономить-экономить. Такой сумбурный у меня получился рассказ, но если что — я жду ваших комментариев, вопросов, да и просто пишите, не забывайте))