Час тишины после школы, боль в животе перед уроками и плохой сон.
Мы часто смотрим на детское отношение к школе, как на погоду: бывает дождливо, бывает холодно, иногда приходится терпеть. И если ребенок жалуется на учителей, не хочет делать домашку или каждое утро очень убедительно изображает боль в животе — кажется, что это лень, усталость или очередной сложный период.
Но школа — это система. Программа, оценки, люди, правила, темп, количество общения, ощущение безопасности и возможность оставаться собой. И если большая часть жизни ребенка проходит в среде, которая ему систематически не подходит, проявляться это может на разных уровнях: и психологических, и физических. А главное — не самых очевидных. Вместе с Онлайн-школой №1 собрали признаки, на которые стоит обратить внимание.
В выходные ребенок другой
Если взрослые не любят работу, то с нетерпением ждут выходных. И стараются убежать от той реальности, в которой проводят пять рабочих дней. Только вот у нас обычно к концу этих пяти дней не остается сил. А у детей внезапно появляется энергия. Они снова шутят, охотно разговаривают, хотят куда-то пойти, встретиться с друзьями. Но вот вечером воскресенья снова начинают сдуваться.
Школа в этом случае может быть не единственной причиной плохого настроения, но становится важной частью уравнения. В исследованиях тревоги у школьников действительно прослеживается связь между переживаниями, связанными со школой, и ухудшением эмоционального состояния. Причем ребенок может не говорить прямо, что ему плохо в школе: он просто начинает особенно сильно не хотеть туда идти.
Полезно смотреть не только на то, каким ребенок бывает утром в понедельник, но и на то, каким он становится, когда школа исчезает из расписания.
После школы нужен час тишины
Уставать после школьной нагрузки — нормально. Но показательно, если ребенку нужно долго лежать в тишине, он не переносит вопросов, раздражается от любого обращения, не хочет видеть людей и только через несколько часов возвращается к обычному состоянию.
Все это — маркеры школьной перегрузки. А она часто связана с необходимостью все время контролировать себя, находиться среди большого количества людей, выдерживать шум, конкуренцию, тревогу или конфликтные отношения. Исследования школьного выгорания показывают важность не только особенностей ученика, но и образовательных практик самой школы.
Иногда проблема не в самом количестве уроков, а в том, сколько сил у ребенка уходит на всю школьную жизнь вокруг них: дорогу, ранние подъемы, постоянный шум, большое количество людей и необходимость все время быть включенным в происходящее. Если после школы ребенок несколько часов просто восстанавливается, стоит посмотреть, нельзя ли убрать хотя бы часть этой нагрузки.
Один из вариантов — изменить сам формат обучения. Например, в Онлайн-школе №1 ребенок продолжает учиться по полноценной школьной программе, но без ежедневной дороги до школы и обратно. Здесь проходят живые уроки с учителями в мини-классах, а занятия доступны в записи, если нужно вернуться к материалу. При этом у каждого ученика и родителя есть куратор, который помогает следить за учебным процессом.
Фото предоставлено ЧУ ДО «ОНЛАЙН-ШКОЛА №1»
Ребенок не понимает, что ему нравится
Он может хорошо учиться, ходить на кружки и прекрасно общаться с друзьями. Но если спросить его не о минусах школы, а о плюсах, то сформулировать их будет не легко. Конечно, молчание и пожимание плечами могут быть возрастной особенностью (в целом, от подростка вы и на другой вопрос вряд ли добьетесь более развернутого ответа). Но важно, чтобы ребенок находил в школьной жизни что-то, что будет ему принадлежать. Что он будет искренне любить.
Систематический обзор 86 исследований показывает, что на чувство принадлежности к школе влияют отношения с учителями и сверстниками, школьный климат, поддержка, дисциплинарные практики и возможность участвовать в жизни школы. Более высокое чувство принадлежности связано с академической и психологической адаптацией. Так что иногда ребенок просто не чувствует, что это его место.
Болит живот перед школой
Можно читать как «болят зубы, ноги, пальцы, волосы, голова» и все остальное, что сложно проверить. Мы и сами так говорили родителям, чтобы не ходить на контрольные и денек поваляться дома. Но живот у ребенка и правда может болеть: стресс способен проявляться через тело — и ребенок при этом действительно может чувствовать боль.
При проблемах со школьным посещением у детей и подростков довольно часто встречаются головные боли, боли в животе, тошнота и другие физические симптомы. В исследовании с участием детей и подростков, испытывавших трудности с посещением школы, такие симптомы часто были тесно связаны со временем, проведенным в школе: появлялись перед ней, усиливались в ожидании и могли исчезать после прекращения посещения.
Это не означает, что любую боль нужно списывать на школу. Сначала ребенок заслуживает нормального медицинского обследования. Но если анализы в порядке, а загадочная боль появляется исключительно в школьные утра, обсудить вопрос стоит.
Сон стал хуже
Этот фактор тоже может быть следствием подросткового возраста: долго сидел в телефоне, поздно лег спать, хочет валяться в постели до обеда. Но так может реагировать и организм — если проблемы со сном появились или резко усилились одновременно с началом учебного года (без учета периода перестройки организма после летних каникул, конечно).
Систематические обзоры находят связь между ощущением принадлежности к школе и некоторыми показателями сна у детей и подростков. Особенно, если ребенок выглядит постоянно вымотанным, не может расслабиться вечером, долго прокручивает в голове школьные ситуации или просыпается уже уставшим. Возможно, проблема в том, какое напряжение ребенок приносит носит домой.
Ребенок перестал задавать вопросы
Раньше ребенок мог прийти домой и полчаса рассказывать, почему у него не получается задача. Теперь молчит и делает все сам.
Иногда это молчание означает не самостоятельность и подростковые особенности, а то, что спрашивать стало небезопасно или бессмысленно. Например, ребенок боится показаться глупым, привык, что за ошибку его высмеивают, или уверен, что взрослый все равно не станет разбираться.
Отношения с учителями — один из важных факторов школьной вовлеченности и чувства принадлежности. Исследования показывают, что поддерживающие отношения с педагогами связаны с лучшими психологическими исходами, а конфликтные отношения могут, наоборот, усиливать проблемы.
Все друзья — вне школы
У ребенка могут быть прекрасные друзья из спортивной секции, музыкальной школы, двора или онлайн-сообщества — это замечательно. Но школа тоже должна быть местом, где он чувствует теплую связь со сверстниками.
Чувство принадлежности к школе связано не только с наличием одного близкого друга. В исследованиях среди факторов школьной принадлежности регулярно фигурируют отношения со сверстниками, отношения с учителями и общая школьная атмосфера. Для детей важно иметь безопасного человека, к которому можно подсесть, обратиться за помощью или просто провести перемену.
Домашка занимает весь вечер
Бывают предметы, по которым действительно нужно сделать очень много. Бывают, задания, с которыми даже взрослые сидят несколько часов. Но количество домашних заданий еще ничего не говорит о качестве образования.
В систематическом обзоре исследований по K–12 отмечается, что чрезмерный объем домашней работы может увеличивать когнитивную нагрузку и умственную усталость, а связь времени на домашку с результатами обучения зависит от возраста, сложности и типа заданий и других факторов. И если регулярно тратить на нее все свободное время, то вполне логично, что желание на утро снова идти и рассказывать все выученные параграфы, постепенно пропадет.
В этом случае важно смотреть на динамику, регулярность таких долгих усиленных подготовок и сравнить время, которое ребенок тратит, с показателями одноклассников.
Иногда длинный вечер с домашними заданиями оказывается не проблемой самого ребенка, а следствием того, что ему приходится самостоятельно разбираться с тем, что не получилось понять на уроке. В этом случае полезно обратить внимание не только на объем заданий, но и на то, какую обратную связь получает ученик.
В Онлайн-школе №1 домашние задания проверяют учителя, а занятия проходят в живом формате: ребенок может задать вопрос прямо во время урока и разобрать непонятную тему с преподавателем. Учебные материалы и записи уроков остаются доступными онлайн, поэтому к сложной теме можно вернуться еще раз, а не начинать все с нуля вечером перед дедлайном.
Начать занятия бесплатно
Пропала пунктуальность
Если пунктуальный ребенок в какой-то момент начинает выходить из дома в последнюю минуту, медленно собираться, забывать вещи, пропускать первые уроки или регулярно находить причины задержаться перед школой, это может быть способом избегать неприятной ситуации.
Исследования школьного отказа показывают, что трудности с посещением школы могут быть связаны не только с прямым отказом идти на занятия — тревога может проявляться как раз в оттягивании момента столкновения с этой небезопасной средой.
Больше нет представления о счастливом будущем
Если ребенок начинает говорить, что ему все равно, ничего не получится, он никуда не поступит, ему вообще ничего не интересно и взрослой жизни он не ждет, это нельзя объяснять одной только школой. Но если такие мысли появляются на фоне длительного школьного стресса, потери интереса, проблем со сном, тревоги и ощущения бессилия, ситуацию точно стоит воспринимать серьезно.
Школьная принадлежность связана с психологическим благополучием и академической адаптацией, а низкое чувство связи со школой рассматривается как один из факторов, связанных с тревогой и депрессивными симптомами.
И здесь уже не стоит решать вопрос исключительно переводом. Ребенку может понадобиться разговор с психологом, врачом или другим специалистом, а школе — подключение к ситуации. Иногда смена школы действительно становится частью решения. Но сначала важно понять, что именно происходит с ребенком и почему.
Конечно, наличие двух-трех пунктов из списка еще не означает, что пора собирать рюкзак и искать новую школу. Ребенок может плохо спать из-за подросткового возраста, скучать на отдельных уроках, конфликтовать с одним учителем или не найти друзей в первые месяцы после перевода — и постепенно все это пройдет.
Важно смотреть на продолжительность этих признаков и их интенсивность. А еще н ато, как сильно они влияют на жизнь ребенка — и меняется ли ситуация, когда взрослые пытаются что-то исправить.
Школа должна быть достаточно безопасным местом, где ребенок может учиться, ошибаться, общаться с другими людьми и постепенно становиться собой. Именно такого подхода придерживаются в Онлайн-школе №1. Здесь предлагают полноценное школьное образование с 1-го по 11-й класс без привязки к конкретному школьному зданию и месту проживания.
Ребенок продолжает заниматься по школьной программе, каждый день посещает живые уроки с учителями, выполняет задания, получает обратную связь и проходит аттестацию. По итогам обучения выпускники получают аттестат государственного образца.
При этом онлайн-формат позволяет убрать из ежедневного расписания часть нагрузки, которая вообще не связана с учебой: дорогу, ранние сборы и привязку к конкретному месту. Это особенно актуально для семей, которые часто переезжают или живут за границей, а также для детей с плотным графиком спорта или творчества. На сайте школы также можно записаться на бесплатную пробную неделю, чтобы ребенок и родители могли сначала попробовать такой формат и понять, подходит ли он им.
Ведь иногда ребенку действительно нужна другая школа. А иногда — просто школа, которая лучше помещается в его жизнь.
Фото предоставлено ЧУ ДО «ОНЛАЙН-ШКОЛА №1»
Реклама. ЧУ ДО «ОНЛАЙН-ШКОЛА №1» (ИНН 7708436887), erid: 2W5zFJxexZo