24
24
Февраль
2012

Витамины при беременности

Витамины при беременностиОгромное число тех заболеваний, которые обнаруживаются у новорожденных детей, происходят из той жизни, что была у плода в чреве матери. Данный вопрос стал проблемой тогда, когда было изучена и доказана учеными непосредственная связь между пороками развития эмбриона и дефицитом, который наблюдался в питании женщин в положении в то время, когда формировались органы будущего ребенка. В рационе женщин не хватало достаточного количества цинка, фолиевой кислоты, белка и меди. Микроэлементы и витамины при планировании беременности, так же, как полезные вещества и витамины во время беременности – залог здоровья будущего ребенка.

Сложно переоценить пользу, которую витамины во время беременности, что принимаются в правильных дозах и в нужных количествах могут принести здоровью будущего человека. На сегодняшний день всем беременным женщинам врачи назначают прием фолиевой кислоты в дозировке триста-четыреста мкг в сутки, для того чтобы предупредить порок развития нервного ствола плода. Результатом же недостачи в женском организме этой кислоты может быть появление анемии, может быть увеличена частота токсикозов, может отслоиться плацента или женщина даже может не доносить ребенка до родов. Учеными была также обнаружена связь между недостаточным количеством витамина В2 и гибелью плода внутри матери. Также в этом случае у женщин могут наблюдаться непрекращающиеся рвоты и пониженная лактация. А вот витамин Е при планировании беременности в чрезмерных дозах очень вреден. Недостача в женском организме того же витамина С может спровоцировать риск раннего разрыва оболочек плода. Иными словами, прием витаминов во время беременности является в наше время необходимостью.

Конечно, все понимают, что от того момента как женщина узнала о своей беременности до того, как она отправиться на консультацию к специалистам по вопросу беременности может пройти некоторое время, а ведь именно за это время у эмбриона начинают формироваться органы. Именно по этой причине заблаговременные меры должны приниматься каждой женщиной, которая хочет быть матерью и потому так важен прием витаминов во время беременности. Во всем мире эти вопросы решаются довольно просто. Нужными веществами насыщаются продукты питания, напитки, выпускаются разнообразные пищевые добавки (например, выпускаемая смесь с витамином Е во время беременности у женщин во Франции пользуется большим успехом) и поливитаминные препараты. Для примера в Соединенных Штатах порядка шестидесяти процентов всего населения и около девяноста-ста процентов женщин в положении регулярно принимают витамины в целях профилактики. В нашей же стране будущим мамам реальнее и проще всего принимать оптимальное количество витаминов при планировании беременности. Для того, чтобы определить какие именно витамины нужны и в каких количествах, стоит проконсультироваться со специалистами, также можно употреблять разнообразные напитки, в основе которых витаминные смеси и витаминизированное молочко.

По истечении некоторого времени «любви к витаминам», оказалось, что многие (почти половина) из беременных женщин принимают в полтора-два раза больше витаминов, чем им на самом деле требуется. Именно поэтому были утверждены нормы потребления разнообразных питательных веществ и витаминов во время беременности. Рекомендуемая норма была установлена чуть выше средней физиологической потребности, так как большинство людей имеют разные физиологические потребности. То есть несоответствие индивидуальным особенностям может в результате дать неблагоприятные последствия. Многими учеными признана польза приема витамина Е при планировании беременности, только вот этот же витамин Е во время беременности нужно потреблять не очень усердствуя. К примеру тот же витамин А может в чрезмерном количестве поступать к эмбриону через плаценту, его тератогенное действие определено в такой дозе: 24000-30000 МЕ за сутки.

Беременным нельзя много употреблять в пищу печенки, ведь были неоднократно зафиксированы случаи пороков при чрезмерном потреблении этого продукта, суточная норма печенки в рационе беременных женщин не должна быть больше чем 750 мкг – эту рекомендуемую норму приема данного продукта вывели французы и англичане. Также не советуется злоупотреблять рыбьим жиром и пищевыми добавками, которые содержат большое количество витамина А. Конечно, нельзя с уверенностью утверждать, что пороки в развитии ребенка возникают исключительно из-за того, что будущие мамы принимают чрезмерное количество витаминов во время беременности, того же витамина А, только вот точно известно, что больше половины беременных женщин принимает витамин А в дозе, которая в два с половиной раза больше, чем суточная потребность их организма. Соответственно, чрезмерное потребление витаминов при планировании беременности, как и при самой беременности, ни к чему хорошему не может привести.

Если же в организме слишком много витамина С, увеличивается риск болезней почек, а когда мать усиленно принимает витамин С, уровень этого же витамина заметно снижается в крови плода. Специалисты из Великобритании рекомендуют принимать не более шестидесяти мг витамина С в сутки, их коллеги из США – семьдесят пять мг. Очень важен витамин Е при планировании беременности. Важно получать его в достаточных дозах. Только вот витамин Е во время беременности нужно принимать не более 10 МЕ, так как в случае передозировки могут возникнуть геморрагические осложнения в органах плода из-за нарушения функции тромбоцитов. Витамин Д также нужно принимать осторожно, во избежание возникновения кальцификации материнских и плодовых органов. Рекомендуемая норма витамина Д для беременных – 600 МЕ за сутки.

Можно резюмировать, что как для беременных женщин, так и для их будущих детей чрезмерный прием витаминов во время беременности – это не здраво и подрывает и их организм, и здоровье их будущих детей.

Поделиться в социальных сетях:

0
Просмотрели: 1 353