Итак, вы решили выйти с малышом на пляж. Замечательное решение, особенно если день не слишком жаркий, а вода достаточно чистая, чтобы не подвергать ребенка ненужному риску инфекционных заражений. Однако, даже если вы считаете, что ни перегрев, ни микробы вашему малышу не грозят, не стоит думать, что он полностью защищен, ведь остается угроза обезвоживания, о которой многие (а особенно молодые и неопытные родители) даже не догадываются.
И тем она опасней, чем меньше ваш ребенок, ведь он пока не просто не знает, что с ним происходит, но и порой, если ему не исполнился год, даже не может пожаловаться.
Потому именно вы – родители – должны проявить внимание и заботы, отправляясь на пляж с малышом.
Во-первых, обязательно возьмите с собой несколько бутылочек с чистой водой. Она должна быть чуть охлажденной, чтобы при питье охлаждать малыша, а значит – избавлять от ненужной потливости и связанной с ней потерей жидкости.
Так же нужно помнить, что нормой потребления жидкости для малыша в жаркую погоду считают 150-200 граммов чистой воды на 1 килограмм его веса. Так, малыш весом в 4 килограмма должен выпивать как минимум 600-800 грамм воды в сутки. А на пляже и того больше. Но помните, что жидкость, которую он употребляет в виде молочных смесей и прочих продуктов, так же учитывается, а потому не совершите второй ошибки – не заставляйте вашего ребенка выпивать чрезмерное количество жидкости, т.к. это может создать ненужную нагрузку на его почки.
Во-вторых, позволяйте малышу как можно больше находиться в воде. Ученые уже давно установили, что человеческое тело способно впитывать недостающую влагу через поры кожи. А раз так, то прибывая в воде, малыш будет практически полностью защищен от обезвоживания.
В-третьих, находясь на пляже, не стоит поить ребенка молоком или сладкой газировкой. Дело в том, что все содержащие углеводы напитки повышают температуру тела малыша, из-за чего, выпивая их, он теряет куда больше жидкости, чем получает.
Так же отличным средством по предотвращению обезвоживания станет защита вашего малыша от попадания прямых солнечных лучей и прохладный мокрый компресс, помещенный ему на голову – смоченная в прохладной чистой воде панамка, или мокрая, сложенная в несколько раз марля, спрятанная под головной убор ребенка. Но обязательно постоянно проверяйте температуру компресса во избежание его нагревания. Ведь в этом случае он будет работать с точностью до наоборот – не как охлаждающий компресс, а как самая настоящая грелка.