19
19
Апрель
2011

Родить здорового ребенка гениально просто

Bit ly
Tweet

Родить гениального ребенкaНе будем сейчас говорить о том, что, безусловно, полезно укрепить и оздоровить организм во время планирования беременности. Когда беременность подтвердилась, уже неважно, была она запланированной или нет, это уже свершившийся факт. И с этого момента нужно начать соблюдать некоторые совершенно несложные правила, которые в большой степени могут определять состояние здоровья будущего ребенка, а также и мамы, помогут свести к минимуму потенциальные проблемы и значительно облегчить жизнь во все последующие годы.

 Самое главное, и оно же самое абстрактное, правило – это спокойствие во всем. Внушите себе неоспоримый довод, что никакие жизненные проблемы не могут быть важнее здоровья будущего ребенка, ведь сейчас именно он является самым легко уязвимым членом семьи. Постарайтесь игнорировать и не взваливать себе на плечи вопросы денег, жилья, имущества, разногласий между родственниками и знакомыми. Если это не очень получается, то воспользуйтесь отварами успокаивающих лечебных трав, таких, как пустырник и валериана.

 Свежий воздух и прогулки пешком также гармонизируют нервную систему, а кислород способствует лучшему усвоению всех питательных веществ и микроэлементов. Кроме того, это и щадящая физическая нагрузка.

 Во время прогулок старайтесь посещать места, в которых можно получить позитивные впечатления. Такими местами могут быть парковые зоны, магазины с интересующими товарами, только, конечно, не в часы пик. Если на работу приходится ездить в общественном транспорте, попросите у руководства немного изменить режим работы. Ведь в тесном, душном транспорте, кроме физических неудобств и суеты, присутствует огромное количество микробов, что особенно опасно в периоды эпидемий.

 Соответственно, держитесь подальше от заболевших в любом месте, но если все же подхватили вирус, то сразу примите меры по снижению температуры и укреплению иммунитета с помощью растительных средств ( липа, грейпфрутовый сок, малина ) или, при необходимости, лекарственных.

 Правильно питаться во время беременности нужно обязательно.

 Продукты используйте только натуральные: мясо, рыбу, овощи, фрукты, молочные изделия, крупы, домашние сладости. Изредка съедайте что-то не слишком полезное, но чего очень хочется, только в небольшом количестве. Привычка к правильному питанию легко вырабатывается за одну-две недели. Дополняйте свой рацион витаминными препаратами для беременных.

 Откажитесь от вредных привычек, во время беременности это сделать легче, чем в другое время, так как на то есть веская причина, да и гормональный фон способствует изменению пристрастий.

 Носите свободную, удобную одежду из натуральных тканей, не стесняющую движений и кровообращения, ведь с кровотоком ребенок получает питание и кислород, так необходимые для его развития.

 Ванны во время беременности принимать можно и нужно, главное, чтобы они имели правильную температуру 33 – 35 градусов, не более. Ванны оказывают хорошее релаксирующее воздействие на организм, особенно, на нервную систему.

 Регулярно посещайте врача и сдавайте все необходимые анализы, с их помощью определяются и корректируются возможные отклонения от нормального течения беременности.

 Без крайней необходимости ложиться в роддом заранее не стоит. Гораздо важнее проводить время в свободной непринужденной обстановке, часто гуляя на улице, а в лечебных учреждениях всегда свой режим, в некоторых даже существует запрет выходить за пределы отделения. Конечно, если есть проблемы со здоровьем, или существует вопрос удаленного местоположения, то стоит все-таки лечь заблаговременно, т.е. за неделю-две до предполагаемого срока.

 И последнее, что можно сделать для сохранения здоровья ребенка ещё до его рождения, это соблюдать рекомендации врачей во время родов, в первую очередь, правильно дышать и приложить максимум возможных усилий для его появления на свет.

Поделиться в социальных сетях:

В Мой Мир
0

Смотрите также:
Метки: ,
Просмотрели: 690
  • AlexDZ

    Посмотришь сейчас на будущих мам со дворов, сразу становится не по себе. Курят, бухают, шныряют по дворам. Что нас ждет дальше? Какое здоровье будет у следующего поколения?..

  • campanula

    Согласна с предыдущим отзывом на 50%. Если родители подошли к планированию малыша отвественно-то они и будут вести здоровый образ жизни и выполнять все рекомендации врачей, а если родители безотвественные ( а ребенок нежеланный)-о чем вообще можно говорить! Какое воспитание у родителей-такие же будут и дети у этих родителей. Это мое чисто субъективное мнение.

  • Виктория К

    И, главное, ничего не бояться! Действительно полезная статья — надо своему МЧ дать почитать, раз уж он хочет на мне жениться и детей от меня хочет…пусть будет готов, что 9 месяцев все посторонние проблемы будут на нем))) А пока буду стараться научиться не обращать ни на что внимания, а то я очень нервная в последнее время и меня легко выбить из равновесия…боюсь, мне будет сложно.

  • Егор

    Да сечясное паколения савсем от рук отбились курат,бухают гуляют ночами а патом не могут радить здаровога ребенка но не все есть маленький процент хорошеньких девочак.

  • http://www.facebook.com/wgl.vgl Wgl Vgl

    Самое главное это правильное питание, так же здоровый сон, прогулки на свежем воздухе. Все это гарантирует здоровье ни только малышу, который еще не появился на свет, но и мамочке

  • Irmax

    Всё гениально просто только, когда читаешь это , на самом деле всё гораздо сложнее. Свежий воздух только в лесу, да и то не во всяком, полезные продукты давно исчезли с наших глаз, так что современным молодым мамочкам нелегко приходится.

  • http://twitter.com/sedrikkun sedrik

    Согласен с автором статьи. Здоровье и его поддержание это конечно очень важно и нужно. но большую роль также играет и внутреннее психологическое состояние. только есть небольшой момент, у женщин во время беременности обостряется отношение ко всему и сохранить спокойствие это очень очень большой труд, который возможно будет требовать еще больших эмоциональных затрат.

  • Галина

    Для того чтобы родился здоровый ребенок, маме нужно полноценно отдыхать, хорошо питаться, не нервничать. Нужно следовать рекомендациям врача наблюдающего в течении беременности. А также нужно любит вашего еще не родившегося малыша, общаться с ним.

  • lola87

    Буквально с первых дней известия о беременности нужно создать для женщины
    такие условия, которые окажут на плод максимально благотворное влияние.нормальная женщина хочет родить здорового ребенка! только моральная уродка может желать своему ребенку родиться инвалидом. … просто плохие примеры показывают чаще чем хорошие….

  • Наталья Винокурова

    Во время беременности надо следить за своим здоровьем, выполнять правила этой статьи, чтобы малыш родился крепким и здоровым.

  • Влад

    Полностью согласен.Здоровье превыше всего,а остальное приложится само собой.

  • Кирилл

    В наше время родить здорового ребёнка не так то просто,но возможно,главное вести здоровый образ жизни,по жизни,ещё многое играет экология.Многие мамы выполняют первый пункт,но вот со втоым как повезёт,не все же живут в экологическичистых городах.

  • Fleur

    Здоровье мамы-важный фактор при рождения малыша,мама не должна,вести не здоровый образ жизни,меньше волноваться,плакать,побольше гулять,есть фрукты,не есть сильно тяжелого,да и в статье,все написано,даже добавить нечего,все понятно написано,автор рассказал,много правильного ,и я думаю,будущим мама стоит это почитать,и поучить.

  • AlexSacha

    В большей степени здоровье ребенка зависит от генов. В основном все болезни от наших предков((

  • Мирослав

    Интересная статья. прежде всего нужно самому быть здоровым. или же в то время когда планируете зачать ребёнка бросить пагубные привычки. и конечно гены это главное. сейчас много патологий разных, и качество жизни только ухудшается.

  • http://www.facebook.com/wgl.vgl Wgl Vgl

    Запланированное зачатие, правильное питание, меньше стрессов, частые прогулки на свежем воздухе. По моему мнению вот признаки здорового ребеночка.

  • Vladislav

    Во время беременности надо следить за своим здоровьем, выполнять правила этой статьи, чтобы малыш родился крепким и здоровым.

  • http://www.facebook.com/ece.yesil.18 Ece Yesil

    В наше время это очень непросто, даже мама с идеальным здоровьем неможет родить идеального ребенка.

  • надежда

    очень даже непросто,очень многое зависит от наследствинные болезни в роду,наша нинешняя экология оставляет желать лутшего..и сичас много женщин употребляют спертные напитки и курят…

  • Маргарита

    К сожалению сейчас экология плохая. Это тоже очень сильно влияет на здоровье будушего малыша. Забодтесь о себе во время беременности и берегите здоовье.

  • Lic

    Следите за своим здоровьем при беременности и после-это важно. Какое здоровье у вас-такое здоровье и у вашего ребёнка. Статья полезная, советую прочитать всем!

  • olgatropova

    Ну не думаю, что так уж это и просто родить гениального ребенка. Хотя лично я подобным заскоком не страдала. Я прекрасно знаю, что у гениальности есть и своя обратная сторона. А вот кому это действительно нужно, советую почитать.

  • Сурен

    На самом деле в последнее время довольно высокий процент гениев рождается. Но вряд и это зависит от спокойствия, питания и прогулок на свежем воздухе. Тут вопрос значительно глубже.

  • http://twitter.com/Miss_Pafos Miss_Pafos

    Много знакомых которые пьют и курят беременные. И у низ здоровые дети, а кто следит за собой, у того могут родиться больные. Это не зависит от нас.

  • VlBor

    Для того чтобы родился здоровый ребенок, маме нужно полноценно отдыхать, хорошо питаться,ненервничать.Буквально с первых дней известия о беременности нужно создать для женщины такие условия, которые окажут на плод максимально благотворное влияние

  • kaira366

    Главное никаких стрессов,здоровый сон,свежий воздух и нормальное питание)))И малышу будет уютно,и женщине комфортно.

  • Олжас Искаков

    Женщина должна быть здоровой/ вести здоровой образ жизни/ питание должно быть регулярным и содержать все витамины которое требует организм!

  • http://twitter.com/kaibichevo =НасЬка=

    Здоровый ребенок-настоящее счастье.Нужно соблюдать советы,данные в этой статье.

  • Bagira

    Беременность-это не болезнь,как думают некоторые женщины.Ведут себя так,как буд-то случилось что-то ужасное.И этим напрягают себя и окружающих.Нужно радоваться этому прекрасному состоянию и вести обычный образ жизни.Статья доступно рассказывает,что нужно для того,чтобы родить здорового ребеночка.

  • Аленка Князь

    Будущая мамочка должна внимательно следить за своим здоровьем. правильно питаться, вести здоровый образ жизни. Тогда и ребеночку будет хорошо и он родится здоровым. Хотя, жаль, что бывает в жизни и наоборот… Следит мамочка за своим здоровьем, правильно питается — а у нее инвалид рождается..В наше время вообще непросто родить здорового ребенка — столько патологий ..

  • joni

    Спокойствие, только спокойствие! Один из залогов рождения здорового потомства. Только вот выполнить это условие в нашей стране очень тяжело. Ну и питание должно соответствовать.

  • bagira

    Не думаю, что так уж это и просто родить гениального ребенка. Хотя лично я подобным заскоком не страдала. Я прекрасно знаю, что у гениальности есть и своя обратная сторона. А вот кому это действительно нужно, советую почитать

  • Кристина

    Все это давно уже знают — здоровое питание, свежий воздух, отсутствие вредных привычек и т.д.. Но иногда так трудно.. допустим даже бросить курить…

  • leshiy

    Подготовка к беременности должна начинаться еще до зачатия. К сожалению, многие супружеские пары, особенно молодые, пренебрегают планированием семьи, считают, что все само получится – мол, природа поможет… Увы, не помогает. Человеческая природа не в состоянии справиться со многими неблагоприятными последствиями тех нагрузок и потрясений, которые обнаруживаются в наше время на организм «среднего человека».

  • mariam

    интересная статья надо будет попробовать как — нибудь

  • Александр Сивач

    Снашей экологией это становится сделать очень сложно.Главное непить не курить тоесть вести здоровый образ жизни.Ещо для того чтоб родился здоровый ребенок не нужно гулять на право и на лево.

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100003317049790 Гаврюшин Артём

    Отличная статья !!! Спасибо автору. Все очень доступно написано.

  • http://www.facebook.com/luydmila.bylanova Luydmila Luydmila

    Правильное питание. Меньше стрессов. И хорошая генетика. Вот три признака рождения здорового ребёнка

  • РОМАН

    СТАТЬЯ НУЖНАЯ ПРАВИЛЬНАЯ А ВЫНАШИВАТЬ РЕБЕНКА ЛУЧШЕ В ДЕРЕВНЕ ТАМ И ВОЗДУХ ЧИЩЕ И ВОДА СЛАЩЕ.А МЕСЯЦЕ НА 8 ПОБЛИЖЕ В ГОРОД.

  • http://www.facebook.com/artem.bagmet.3 Artem Bagmet

    Чтобы родить здорового ребенка достаточно не пить и не курить,вести здоровый образ жизни.Статья хорошая.Спасибо.

  • Лена

    статья, безусловно, правильная, только некоторые советы совершенно невозможно выполнить в условиях проживания в большом городе, вот и приходится изыскивать другие пути

  • саша

    Самое главное это правильное питание, так же здоровый сон, прогулки на свежем воздухе. Все это гарантирует здоровье ни только малышу, который еще не появился на свет, но и мамочке

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100004608002162 Ekaterina Averina

    само главное правильное питание поменьше нервничать побольше гулять и меньше слушать этих врачей щас в наше время особена у нас в городе вообще нет нормальных врачей мне вообще сказали родиться даун родился нормальный а канешно нервничала блин так шо как говорят все болезни от нервов а статейка хорошая спс

  • Владимир

    Конечно здоровый образ жизни необходимо вести и до беременности и не только будущим мамам, но и папам. Ну а во время беременности, как говорится, «сам бог велел». Правильное питание, приём витаминов, прогулки, положительные эмоции, поддержка и забота родных и конечно же посещения врачей.

  • Denisich

    Спокойствие, только спокойствие- так помнится говорил знаменитый Карлсон! И был прав! Нет не решимых проблем и забот, особенно в промежуток, когда вы, девушки, готовитесь стать мамой! От Вашего поведения и самочувствия очень многое зависит! Пока малыш развивается и формируется у вас в животике необходимо набраться силы и не распыляться по мелочам! Задумайтесь и прислушайтесь к автору статьи!

  • Иринакив

    очень хорошая, познавательная статья,главное ни кокогда не забывать про своё чадо, если он даже ещё в утробе

  • Мила

    Полезная статья. Хорошее питание, здоровый образ жизни все это влияет на здоровье будущего ребенка. здесь нет «до» и «после», здесь есть тоьлько «ВСЕГДА»

  • Анастасия

    здоровье малыша на первом месте,хорошо,когда уже опытная мама и повезёт,если первый ребёнок родился спокойным и без проблем,тогда сознательно и без проблем идёшь второй и третий раз,и каждый раз всё уверенней и уверенней.обязательно принимая во внимание ваши советы.СПАСИБО!

  • санек

    вообще я считаю,что лучше воздержаться от работы,или хотя бы скоротить время пребывания там до максимально возможного.и конечно же питаться по возможности самым необходимым.желательно чтоб был частный врач-специалист,и не просто спец,а профи своего дела.таких конечно мало,но дай бог будет.ведь мир развивается очень с быстрой скоростью.

  • denmilkan

    Самое главное, и оно же самое абстрактное, правило – это спокойствие во всем. Внушите себе неоспоримый довод, что никакие жизненные проблемы не могут быть важнее здоровья будущего ребенка, ведь сейчас именно он является самым легко уязвимым членом семьи

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100004632493655 Александр Енотов

    Интересная статья. прежде всего нужно самому быть здоровым. или же в то время когда планируете зачать ребёнка бросить пагубные привычки. и конечно гены это главное. сейчас много патологий разных, и качество жизни только ухудшается.

  • http://www.facebook.com/begimotik1974 Ирина Кузнецова

    Подготовка к беременности должна начинаться еще до зачатия. К сожалению, многие супружеские пары, особенно молодые, пренебрегают планированием семьи, считают, что все само получится – мол, природа поможет… Увы, не помогает. Человеческая природа не в состоянии справиться со многими неблагоприятными последствиями тех нагрузок и потрясений, которые обнаруживаются в наше время на организм «среднего человека».

  • Ирина Лунная

    Интересная статья,полезные рекомендации.Самое важное для здоровья будущего ребенка и мамы,это спокойствие во всем,не брать в голову различные неурядицы,проблемы.Также регулярные прогулки на свежем воздухе обязательны.

  • Елена

    Очень интересная и полезная для меня статья. Мы с мужем планируем в ближайшее время ребенка и поэтому стараемся бросить вредные привычки, питаться здоровой пищей. я обязательно воспользуюсь советами.

  • jassonm

    Вот эту статью бы почитать будущим мамочкам! Много интересного и полезного можно для себя вычитать! А самое главное предотвратить последствия беременности, которые могут сказаться на малыше!

  • http://www.facebook.com/goncharov.andrej Goncharov Andrej

    Человеческая природа не в состоянии справиться со многими неблагоприятными последствиями тех нагрузок и потрясений, которые обнаруживаются в наше время на организм «среднего человека».

  • http://twitter.com/EdikMinin Эдик Минин

    Интересная статья. прежде всего нужно самому быть здоровым. или же в то время когда планируете зачать ребёнка бросить пагубные привычки. и конечно гены это главное. сейчас много патологий разных, и качество жизни только ухудшается.

  • http://twitter.com/Ramlean Рома

    Как же хорошо, если будущая мама следит за своим здоровьем, но есть такие мрази которые курят, бухают во время беременности, а потом жалуются на кого угодно, только не на себя.

  • Галина 11

    Конечно,удивительно,что женщине(!) рекомендуют отказаться от вредных привычек (!) во время беременности! Ну что ж видно время у нас такое.А статья дельная и рекомендации ПРАВИЛЬНЫЕ!!!

  • Екатерина

    Статья очень полезна для будущих мам. Главное следить за собой. Не курить, не употреблять спиртное, хорошо и правильно питаться, больше витамин, стараться не нервничать,хотя это тяжело в таком положении, больше ходить гулять на свежий воздух.

  • светлана

    конечно посечение врачей и соблюдение всех рекаминдаций.активный отдых и правельное питание.а так же подержка хорошего настраения вот что нужно для рождения здорового и полноценного человечка

  • vremy

    безусловно соблюдение рекомендаций врача, свежий воздух, а главное питание. Именно последние играет не маловажную роль, желательно избегать покупок овощей и мяса в магазине (имеют большое количество пестицидов, антибиотиков и всего прочего).

  • MilanaC87

    Самое важное при беременности следить за своим здоровьем. При этом отказ от курения и алкоголя должно быть 100%-ым. Если вы думаете, что «пару капель» алкоголя или пару затяжек в день не принесут вреда, вы глубоко ошибаетесь! К вынашиванию ребенка надо относиться с большой ответственностью!

  • ольга

    Все дети рождаются гениями, а дальше все зависит от родителей. Кого воспитаешь!

  • anna29ken

    в наше время при такой ужасной экологии трудно родить совершенно здорового ребенка. еще молодые мамы чаще всего не следуют советам врачей, и многие продолжают курить и выпивать несмотря не на что.

  • http://twitter.com/Galina231187 Галина Волкова

    да уж полностью согласна экология у нас не самая лучшая…но нужно стараться правильно питаться и больше находиться на свежем воздухе…тогда шансы родить здорового ребенка возрастают

  • http://www.facebook.com/vitali.trystsen Vitali Trystsen

    Существует теория о том, что разница в возрасте между родителями влияет на пол первого ребенка.
    Если верить британским медикам, проводившим специальные исследования,
    зрелым мужчинам, жаждущим иметь первенца-сына, имеет смысл выбирать
    спутницу жизни помоложе. Бездетные женщины старшего детородного
    возраста, мечтающие о дочери, тоже должны искать отца своему ребенку
    среди младших по возрасту представителей противоположного пола. Однако
    систематические исследования, подтверждающие подобную зависимость,
    насколько нам известно, нигде в мире не проводились.

  • alexdndz

    конечно советы в статье правильные и полезные. но даже соблюдая их все 100% гарантии рождения здорового ребенка нет. просто подумайте где мы живем и какие продукты едим…в которых благодаря нашим»супер » фермерам практически не остается ничего полезного(((

  • назир

    Для этого маме не надо курить пить во время беременности. Тогда ребенок родится вполне здоровым. Дети счастливы и родители счастливы.

  • Алина

    Не всегда здоровый образ жизни родителей на 100% гарантирует рождения здорового ребенка. Но все равно надо планировать рождения, подготовить свой организм.

  • snikers76

    Отличная статья для будующих мам. Главное спокойствие. Действительно окружающая среда влияет на ребенка, и это должны понимать двое родителей. Ведь муж не должен доводить жену до истерик.

  • deenn

    Продукты используйте только натуральные: мясо, рыбу, овощи, фрукты, молочные изделия, крупы, домашние сладости. Изредка съедайте что-то не слишком полезное, но чего очень хочется, только в небольшом количестве. Привычка к правильному питанию легко вырабатывается за одну-две недели. Дополняйте свой рацион витаминными препаратами для беременных.

  • jirovanyr532

    Зачатье должно бить от двух нормальных не болеющими болезнями противоположных пола! Мужик должен бить гениальным и сильным а баба ласковой и здержанной!.

  • логинова оксана

    все это определено правильно и если соблюдать но наверняка родится здоровый ребенок,ну а куда девать нервы, стресс, экологию

  • Alexey Filipenko

    В принципе все эти рекомендации ваполняются будущей мамой на уровни инстинкта,памяти о своих родителях и наконец просто здравого смысла(вообще всем бы людям вести себя так как ведёт себя беременная),мы конечно не говорим о проблемных женщинах-это отдельный разговор!!!

  • ден

    Правильное питание, приём витаминов, прогулки, положительные эмоции, поддержка и забота родных и конечно же посещения врачей.

  • Serega Verechagin

    Конечно просто! Не курить и не пить , разве так трудно это не делать? Я вот готовлюсь к будущему очень железно , не пил с пасхи , и то , пил по 0,5 пива раз в две недели.

  • Олег

    Насчет «гениально просто» — это конечно громковато сказано! Даже если неукоснительно соблюсти все вышеперечисленные рекомендации, еще не факт, что на «выходе» будет желанный результат! Физиологическое здоровье родителей — тоже не последний фактор, к тому же имеют место и наследственные болячки…

  • Макс Кадыров

    в первую очередь вести здоровый образ жизни, больше спорта и витаминов, должен быть распорядок дня от и до