22
22
Июнь
2011

С малышом на пляж. Какие продукты брать для маленького (от 1 года до 4) ребенка на пляж

Какие брать продукты для ребенка при походе на пляжДавайте договоримся сразу – отправляясь с малышом на пляж, вы изначально откажитесь от самой идеи придерживаться привычного для него и вас рациона, во избежание перегрева ребенка и прочих неприятностей, которые могут возникнуть при несоблюдении элементарных правил безопасности при пребывании ребенка на солнце.

Но кормить малыша все равно придется, тем более — если вы решили пробыть на пляже не один час, а поэтому мы и решили составить для него «пляжное меню», которое сделает и его и ваш отдых как безопасным, так и комфортным.

Питье – находясь на пляже, малыш должен пить только чуть охлажденную воду. Не давайте ему сладкие напитки и соки, так как содержащиеся в них углеводы могут привести к перегреву.

Овощи – лучшим выбором станут редиска, огурцы, зеленый лук и сладкий "болгарский" перец, то есть овощи, содержащие максимальное количество жидкости. Давать их можно неограниченно, но все же не позволяя ребенку переедать.

Фрукты – в данном случае мы рекомендуем вам любые фрукты, кроме бананов, которые слишком тяжелы для переваривания. Лучше всего кормить малыша сладкими фруктами и ягодами, так как они лучше утоляют голод.

Молочные продукты – их следует брать только в том случае, если у вас есть возможность постоянно охлаждать их (а в этом вам помогут переносной холодильник, пищевой термос или пакет со льдом). В этом случае вы может взять с собой любой молочный продукт – йогурт, кефир, творог и прочее. А вот кормить ребенка на пляже молочными смесями, содержащими различные злаки не нужно, так как они относятся к разряду продуктов с повышенным содержанием углеводов, о действии которых на организм малыша мы говорили чуть раньше.

Сдоба, бутерброды и прочее – на них так же наложено табу. Как и на любые мясные и кондитерские изделия с кремом, которые при высоких температурах могут стать попросту ядовиты.

Мороженое – ни в коем случае не стоит отказывать в нем вашему малышу, но лучше всего покупать замороженные соки и мороженное с низким содержанием жиров и сахара, не давая ребенку до 4 лет более 30-40 граммов данного продукта за раз.

И, конечно же, позаботьтесь о гигиене. Салфетки, скатерть, одноразовая посуда, вода для умывания – все это обезопасит вашего ребенка от инфекционной угрозы, что позволит вам наслаждаться вашим совместным отдыхом на пляже каждый погожий день.

Поделиться в социальных сетях:

0
Просмотрели: 2 049