21
21
Июнь
2011

С малышом на пляж. Как защитить ребенка от перегрева

Как защитить ребенка от перегреваПервое, что вы должны сделать во избежание перегрева ребенка, с которым вы решили провести день на пляже – защитить его от попадания прямых солнечных лучей. Помните, что медики вообще советуют прятать детей до года от солнца, сократив их пребывание под прямыми солнечными лучами до 3-5 минут в час. Потому отправляясь на пляж, обязательно позаботьтесь о тени для малыша. А создать ее могут – пляжный зонт, небольшой переносной тент, или поставленный на бок матрац для плавания.

Второе – постарайтесь устроиться как можно ближе в воде. В этом случае вы получите в свое распоряжение естественный природный кондиционер, ведь воздух в непосредственной близости от воды будет ниже как минимум на 2-4 градус.

Обязательно обеспечьте своего ребенка головным убором и достаточным запасом питьевой воды. Головной убор не должен быть слишком просторным, чтобы под ним не собирался воздух, который будет нагреваться не только солнечными лучами, но и теплом тела малыша, а значит – действовать по принципу грелки. Так же стоит постоянно смачивать панамку малыша, поддерживая ее постоянную невысокую температуру.

Что касается питься, то, не смотря на все просьбы ребенка, лучше отказаться от соков и сладкой газировки, а взять с собой только чистую питьевую воду. Дело в том, что любые содержащие углеводы напитки, усваиваясь, повышают температуру тела ребенка, что приводит как к перегреву, так и чрезмерной потери жидкости. Пить ребенок должен постоянно, с расчетом того, что в течение суток в жаркую погоду ему необходимо употреблять как минимум 150-200 грамм жидкости на 1 килограмм веса.

В-третьих, ни в коем случае не берите с собой детские бассейны, если у вас не будет возможности постоянно менять в них воду. Дело в том, что вода в бассейне из полимерных материалов или пластика может нагреться до 40-50 градусов, и пребывание в воде с такой температурой может губительно сказаться на здоровье вашего малыша.

Если малыш заснет, ни в коем случае не укрывайте его. Обеспечьте ему тень и защиту от сквозняков, а так же постоянно проверяйте его температуру. Если вы увидите, что ребенок перегрелся, то обязательно оботрите его тело прохладной водой, а так же обеспечьте ему воздушное охлаждение при помощи того же журнала, который можно использовать в качестве веера.

Кроме того, откажитесь от самой идеи соблюдать обычный режим питания вашего малыша во время его пребывания на пляже. Лучше всего кормить его фруктами, сырыми овощами и молочными продуктами, такими как йогурт или детская питательная смесь, ведь употребление любой «тяжелой» пищи принесет больше вреда, чем пользы.

И самое главное – не стоит с первого похода на пляж заставлять ребенка бить какие-либо температурные или временные рекорды. Приучайте его к солнцу не спеша, начиная с 10-20 минут пребывания под ним 2 раза в сутки, и постепенно доводя их до 2-2.5 часов. И всегда соблюдайте золотое правило любого заботливого родителя:

 

Находиться на солнце (даже в тени) с 11:00 до 16:00-17:00 маленькому ребенку не просто не желательно, а запрещено!

Поделиться в социальных сетях:

0
Просмотрели: 1 493