15
15
Январь
2012

Арбуз при кормлении грудью

Грудное вскармливание можно арбуз
Tweet

Арбузы грудное вскармливаниеМожно при кормлении грудью арбуз или нет? Прежде чем отвечать на данный вопрос, необходимо отметить, что на сегодняшний день точный рацион питания для кормящих мам врачами не составлен. Конечно, есть продукты, употребление которых при лактации запрещено из-за негативного влияния на здоровье малыша, и продукты, употреблять которые в этот период желательно и полезно. Однако даже «безобидные» на первый взгляд продукту могут стать причиной пищевой аллергии или расстройства стула. Поэтому вводить в свое меню новые продукты следует с особой осторожностью.

 

Арбуз при кормлении грудью. Польза

Арбуз во время кормления грудью очень полезен, поскольку содержит множество ценных веществ. Так в нем в большом количестве присутствует фолиевая кислота, которая повышает выделение молока, улучшает пищеварение и придает здоровый вид коже. Содержащиеся в арбузе аскорбиновая кислота, рибофлавин и прочие антиоксиданты противостоят развитию раковых клеток в организме, защищают его от возрастных нарушений.

Нередко у кормящих женщин можно наблюдать анемию, поэтому им необходимо получать с пищей такие микроэлементы, как магний, кальций, калий и железо, которые, нужно отметить, содержаться в арбузе. Кроме того арбуз очищает почки и выводи шлаки из организма. Содержащаяся в арбузе пантеноловая кислота также очень полезна для молодых мам, ведь она способствует выводу из организма токсинов, нормализации пищеварения, улучшению сна.

Так что включать в свой рацион арбуз кормящим мамам можно. При кормлении грудью арбуз вводить в рацион необходимо понемногу и самое главное выбирать это лакомство нужно правильно, в противном случае оно может негативно сказаться на здоровье и мамы и малыша.

 

Арбуз во время кормления грудью. Возможные последствия

Разумеется, решив употреблять арбуз при кормлении грудью, необходимо учитывать определенные риски, которые могут негативно сказаться на самочувствии матери и ребенка.

Во-первых, необходимо помнить, что арбуз, как в принципе и любые другие продукты, может вызвать аллергическую реакцию. Во-вторых, из-за этого лакомства может появиться чувство дискомфорта и переполненности, поскольку состоит оно практически на 80% из воды. В сочетании с другими продуктами, арбуз может стать причиной болезненных ощущений и газообразования у мамы и малыша.

Широко распространено мнение, что если женщина включает в свой рацион арбуз во время кормления грудью, то питательность молока снижается. Такое происходит только в случае злоупотребления данным продуктом, если же его употреблять в умеренном количестве, то молоко будет питательным, как и прежде.

И наконец, в-третьих, арбуз может стать причиной тяжелого пищевого отравления. Дело в том, что в наше время нередки случаи, когда для ускорения процесса созревания арбузы накачивают нитратами. Тошнота, головокружение, рвота – всё это симптомы пищевого отравления, которые появляются уже через пару часов после приема пищи.

 

Когда можно при кормлении грудью арбуз

Арбуз при кормлении грудью можно постепенно вводить в свой рацион не раньше чем через 3 месяца лактации. Первые три месяца необходимо придерживаться строгой диеты, чтобы малыш научился воспринимать получаемые с материнским молоком питательные вещества и полностью их усваивать. А вот уже с четвертого месяца можно постепенно пополнять свой рацион новыми продуктами – по 1-му продукту в 4-5 дней. Так если у ребенка появятся аллергические высыпания или заболит животик, Вы сразу определите, какой продукт вызвал такую реакцию, и исключите его из рациона.

Арбуз при кормлении грудью. Рекомендации по выбору и употреблению

Чтобы употребление арбуза не нанесло вред ни маме, ни тем более малышу, необходимо учитывать ряд факторов:

  • Начинается сезон арбузов в середине августа. Приобретать их лучше в середине сезона (сентябрь), не раньше, поскольку ранние привозные лакомства могут быть полны нитратов. Созревший естественным образом арбуз имеет яркую расцветку – светло-зеленые или желтые полосы чередуются с полосами темно-зеленого цвета. Если же он практически однотонный, то велик риск отравления. Еще один признак наличия в арбузе химикатов – вялость и мягкость.

Проверить ягоду на наличие химикатов можно следующим образом: поместите кусочек мякоти на час-два в стакан воды. Если вода стала мутной, будто в неё добавили молока, то от употребления этого арбуза лучше отказаться, если же вода чистая, то арбуз безопасен;

  • Не приобретайте арбузы с лотков, которые стоят у дороги, арбузы, лежащие на земле. Также следует избегать плодов, на которых имеются трещинки, даже небольшие. Ни в коем случае не покупайте разрезанные арбузы, независимо от того где они продаются – на рынке или в супермаркете;
  • Если вам захотелось съесть арбуз во время кормления грудью, то для начала лучше протестировать его на ком-то из родных. Если их самочувствие не ухудшилось, то арбуз можно есть и кормящей маме;
  • Первый раз съешьте одну небольшую дольку. Если в течение 24 часов у ребенка не появятся колики или сыпь, то количество можно увеличить.

Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что арбуз кормящим мамам есть можно. При кормлении грудью арбуз главное сначала проверь, употреблять его в разумном количестве и не раньше, чем с 4-го месяца лактации. Соблюдайте указанные в статье рекомендации – не рискуйте своим здоровьем, ведь от питания кормящей матери на 70% зависит здоровье малыша.

Поделиться в социальных сетях:

В Мой Мир
0

Смотрите также:
Просмотрели: 48 163
  • Marika Yay

    И ещё одно очень важное правило при выборе арбуза. На нём должно быть большое желтое пятно, свидетельство того, что арбуз созревал на бахче, а не на ветрине супермаркета.

  • Алексей Николаев

    Жена во время беременности ела арбузы, ела много арбузов.

    Ничего страшного не случилось. Главное действительно правильно выбрать.

  • http://www.facebook.com/wgl.vgl Wgl Vgl

    Для детей у которых проявляется аллергия этот продукт противопаказан….я например при кормлении старалась не употреблять арбузы

  • Егор

    Мая жена тоже ела много арбуза и долго но всетоки в ребенка выскачела алергия и пришлось откозатся.у кого как.

  • Denisich

    Как и излишек во всем, не только и от Арбуза может привести у кормящей мамы к проблемам диатезного характера у ребенка! Поддерживаю автора статьи полностью! Зачем ребенка пичкать излишками фруктозы? Все должно быть в меру, ну а главное кушать фрукт в то время, когда ему положено появляться — для Арбуза это Август- Сентябрь!

  • сергей Целовахин

    Все должно быть в меру, а лучше всего посоветоватся с врачом.

  • irmax

    Арбуз, конечно имеет свои плюсы в плане полезности, но не стоит забывать, что при выращивании их так же удобряют, как и все другие овощи и фрукты. Не стоит рисковать злоупотреблением арбузами при кормлении грудью.Бывают же случаи отравления.

  • lola87

    Если вам захотелось съесть арбуз во время кормления грудью, то для начала лучше протестировать его на ком-то из родных.

  • Серёга

    Я сам арбузы ем только к концу августа. и никогда не покупаю на дорогах (шоссе) Но и в магазине они тоже могут быть накачены разными пестицидами и …

  • kaira366

    Каждый организм реагирует по-своему.Думаю пробовать по чуть-чуть можно,главное не увлекаться.

  • http://www.facebook.com/ece.yesil.18 Ece Yesil

    Лично я когда кормила грудью ела все подряд и ничего с ребенком не было. Все зависит от ребенка его организма некоторые продукты могут вызвать сыпь, запор и т.д. Врачи говорят что во время кормления ничего нельзя есть красного, что касается арбуза.

  • Анна Микова

    Из-за чего либо красного возможен диатез. Либо аллергия в будущем. Хотя я с этим еще не сталкивалась.

  • leshiy

    Возможно, некоторые и не догадываются, что арбуз на самом деле очень полезен. Он богат:

    Антиоксидантами, типа каротина (улучшает зрение), тиамина, аскорбиновой кислоты, ниацина и рибофлавина. Все они защищают человеческий организм от возрастных разрушений, противостоят развитию рака

    Фолиевой кислотой, которая повышает выделение молока у кормящей женщины, улучшает пищеварительный процесс, придает здоровый вид коже

    Массой полезных витаминов (например, В1, В2, С), микроэлементов (железо, калий, кальций, магний). В связи с большим содержанием железа (уступает лишь листьям салата и шпината) арбуз очень полезен при анемии, что актуально для кормящих мам

    Пантеноловой кислотой, способствующей выводу из клеток организма токсинов, обеспечивающей крепким сном, нормализующей работу пищеварительного тракта. Кроме того, она крайне необходима при больших физических нагрузках, которые приходится испытывать новоиспеченной маме

    Также арбуз очищает организм от шлаков, выводит из почек камни и песок

  • VlBor

    Возможно сам арбуз, как ягода и полезен. но технология с которыми его выращивают не то что беременным женщинам его и обычным людям употреблять опасно. Я не говорю про все ягоды продающиеся на наших рынках, но большая их часть продаётся с зашкаливающей цифрой содержания в них гербицидов. Но остальные в пределах нормы. Только вот предел нормы для кого? И он явно не для беременных женщин!

  • olgatropova

    Интересная постановка вопроса, правда, думаю, немного спорная. Лично я все-таки, будучи беременной, старалась арбузов избегать, хотя и очень их люблю. Иногда я их себе позволяла, но очень осторожно. Хотя Ваши доводы о пользе арбузов звучат достаточно убедительно.

  • Таня111

    Все бы ничего. но на чем сегодня выращивают эту ягоду? Чем обрабатывают? Я не думаю, что арбуз,купленный на рынке, полезен будущей маме и тем более еще не родившемуся ребенку. Вот если со своего огорода — другое дело.

  • Tip-top

    Немного сгущены краски, мне кажется, как и сама проблема. Если мама реально заботится о здоровье малыша, она воздержится и от арбузов и от других рискованных продуктов. В плане же аллергии арбуз сравнительно безопасен именно потому, что там много воды. Страшнее детское питание, а об этом не говорят.

  • Fleur

    Фрукты,полезны,но соглашусь,что покупать с рынка,лучше не стоит,но да,если они с огорода,то кушай на здоровье,Почитала,что он даже очень и полезен.

  • ЙЙЙ

    Для детей у которых проявляется аллергия этот продукт противопаказан.Но Каждый организм реагирует по-своему.Думаю пробовать по чуть-чуть можно,главное не увлекаться.

  • Наталия

    Нужно есть практически всё, но в разумных количествах. Я при беременности ела всё. Родился нормальный ребёнок, без потологий.

  • http://www.facebook.com/artem.bagmet.3 Artem Bagmet

    Я даже не знал про арбуз и беременность.Очень интересно.Советую эту статью.

  • denmilkan

    Арбуз во время кормления грудью очень полезен, поскольку содержит множество ценных веществ

  • den0708

    арбуз полезен при кормлении

  • http://www.facebook.com/goncharov.andrej Goncharov Andrej

    Поддерживаю автора статьи полностью! Зачем ребенка пичкать излишками фруктозы? Все должно быть в меру, ну а главное кушать фрукт в то время, когда ему положено появляться — для Арбуза это Август- Сентябрь!

  • Маргарита

    Арбуз является мочегонным. Поэтому увлекаться не стоит. Тем более если кормите грудью.

  • Влад

    Так как сейчас арбузы — это сплошные нитраты, то незачем кормящим его есть.

  • Наталья Винокурова

    У меня знакомая поела арбуза и отравилась, еле отошла, лучше уж при беременности его не есть, если только он не со своего огорода, здоровье малыша важнее.

  • nina

    Лично я когда была беременной и когда кормила грудью ела все подряд и ничего с ребенком не было.

  • Светлана

    Очень полезная статья.Надо думать не только о том,что тебе чего-то хочется.Думайте как это скажется на ребёнке.

  • Никита морозько

    Очень классная статья я рад!!

  • Александр

    Да питаца нужно правильно я поддерживаю автора статьи.Большинство женщин курят и выпивают когда беременны,а это оставляет отпечаток на ребенке.Вы думаете почему у многих детей проблемы с сосудами а все из за того что мама и папа курят, вовсем виноваты только родители.

  • sinicika

    Согласна,что в арбузе много питательных веществ и витаминов. Но понимаю это только сейчас,а во время кормления грудью боялась его есть.При втором ребенке обязательно буду его употреблять.

  • Алочка

    правильное питание во время кормления грудью это главная роль мамочки.я всегда советовалась с детским терапевтом.

  • http://twitter.com/Miss_Pafos Miss_Pafos

    При кормление надо учитывать все. Надо пробовать вводить по 1 продукты и смотреть за реакцией ребенка,еси все нормально,то можно кушать.

  • Дима

    Мы несправедливо считаем, что арбуз ничем не примечателен, кроме своей сочности и сладости. Здесь содержится множество полезных веществ, в которых нуждаются и материнский, и детский организмы. Это незначительное количество витаминов (А, В1, В2, В3, В5, С), много минеральных солей (железо, кальций, магний, калий, натрий, фосфор, йод, марганец, медь, цинк, кобальт, фтор), а также пектин, клетчатка и органические кислоты. Арбуз славится большим количеством антиоксидантов в своем составе.

  • Алочка

    при кормлении грудью,надо быть очень осторожным в выборе тех или иных продуктов.арбуз можно кушать но всё в меру.

  • Михаил

    Думаю можно годик и потерпеть! Без арбузов тоже можно прожить! Ребенок все таки важнее! Но лучше проконсультироваться со специалистами!

  • http://twitter.com/kaibichevo =НасЬка=

    Лучше потерпеть и не экспериментировать. Мало ли чем может это закончится.Вдруг у ребенка аллергия.

  • campanula

    главное, купить качественный продукт, а не арбуз напичканый химией. Можно отравиться самому и через грудное молоко отравить малыша. лучше до года вообще не рисковвать

  • Lic

    Покупайте проверенные арбуз, это безопасно, это ребёнку не вредно, но если купите такие ужасные продукты накаченные и искуственные ребёнку нужно будет лечиться

  • надежда

    если ребоночку больше чем полгода то арбуз ему непомеха,главное непокупать арбузы слишком рано ,когда они накачаны всякой дранью.

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100005378856156 Alexandr Tsar

    Я сам арбузы ем только к концу августа. и никогда не покупаю на дорогах (шоссе).Но и в магазине они тоже могут быть накачены разными пестицидами и фиг знает чем еще.

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100004632493655 Александр Енотов

    Да с коментарием согласен мало ли чем его поливают а давать или не давать это дело родителей но можно предложить что то взамен арбуза

  • Bagira

    Нужно кушать арбуз беременным и кормящим мамам только выращенный на своем дачном участке.Если нет большой необходимости ,то можно и не есть арбуз в этот период вообще.Можно и другими продуктами обойтись и не рисковать.

  • Дмитрий

    Употребление арбуза в пищу, несомненно, может принести немало пользы: очистить организм, активизировать перистальтику кишечника, предотвратить развитие анемии, понизить высокое артериальное давление, улучшить состояние кожи, наладить расстройства сна, снизить избыточный вес. Эта сладкая сочная ягода полезна при артрите, атеросклерозе, заболеваниях желудка, печени, желчного пузыря, сердечных расстройствах.

    Многие женщины отмечают, что арбуз способствует у них выработке молока, а также помогает наладить стул и добиться регулярного опорожнения кишечника, с чем после родов нередко бывают трудности. Некоторые врачи советуют молодым мамам включить арбуз в свой рацион.

  • mishany20113

    я бумаю что в этом нет не чего страшного ! арбуз все таки там какие некакие а все таки витамины!

  • Галина

    Интересная статья. Недумала что арбуз так полезен в период лактации. Но конечно не следует употреблять арбуз в первые три месяца после рождения, а потом можно водить в свой рацион питания, но немного.Нужно не забывать во всем должна быть мера.

  • Vladislav

    главное, купить качественный продукт, а не арбуз напичканый химией. Можно отравиться самому и через грудное молоко отравить малыша. лучше до года вообще не рисковвать

  • Тарас

    Мне кажется, что не смотря на все ограничения и последствия употребления арбуза при кормлении грудью, есть все таки можно. Главное в меру. А аллергические реакции и прочее неудобства может испытывать кормящая мать практически от всех фруктов и овощей.

  • joni

    Где у нас найти арбуз не «заряженный» нитратами? Единственное если сами вырастили. А вообще все в меру полезно.

  • Дмитрий

    Если вам захотелось съесть арбуз во время кормления грудью, то для начала лучше протестировать его на ком-то из родных.

  • Анна Микова

    Мне кажется что все же не стоит есть арбуз.Врачи говорят что нельзя есть ничего красного,но и не только по этой причине.Много случаев даже в сентябре ,что люди травятся ими.Лучше не стоит ризковать.

  • Павел

    Во время кормления грудью конечно думаю не стоит есть арбуз!!Да и вообще лучше не есть покупной арбуз!!Там много всяких химикатов!!Лучше домашний!!!Ну а женщинам лучше воздержаться и потерпеть пока кормят грудью!!!

  • Сергей27

    Щас на рынке, в наше время, арбузы вобще не стоит брать, от него только хуже будет…так что лучше как по мне воздержатся !

  • bagira

    Для детей у которых проявляется аллергия этот продукт противопаказан.Но Каждый организм реагирует по-своему.Думаю пробовать по чуть-чуть можно,главное не увлекаться.

  • sveta

    Кавут,та й будь які інші фрукти корисні лише в тому випадку якщо вони без нітратів.А в Іншому випадку вони приносять лише шкоду!

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100003317049790 Гаврюшин Артём

    Отличная статья !!! Все доступно и понятно описано. Очень полезная статья для беременных девушек !!!

  • Аленка Князь

    Я бы побоялась есть арбуз при кормлении грудью. Нужно очень бережно относиться к здоровью малыша. Мало ли что: не расстроился бы ступ у ребенка, например. А еще — боязно отравиться. Купив однажды арбуз с мужем, я отравилась. А супруг — ни сколько. Хорошо, что грудью я на тот момент я уже не кормила.

  • mariam

    я арбуз ела при кормлении грудью. Немного, но все таки. Действительно с выбором пищи кормящим мамам надо быть очень осторожными.

  • mariam

    Я арбуз ела, немного, но ела. Ведь молодым мамам надо очень осторожно выбирать пищу

  • Кирилл

    Арбуз прибеременности ,полезная штука,главное что бы свежий попался.Думаю и ребёнку тоже он не помешает,а вообще это дело каждой матери.

  • http://www.facebook.com/begimotik1974 Ирина Кузнецова

    Нужно есть практически всё, но в разумных количествах. Я при беременности ела всё. Родился нормальный ребёнок, без потологий.

  • Лена

    Арбуз, как и все остальные овощи и фрукты можно, но в меру, главное, чтобы в нем не было гадости больше, чем пользы

  • Галина51

    Как и все фрукты и овощи надо добавлять постепенно и не злоупотреблять.И если молодая мамочка будет соблюдать все правила то все продукты пойдут только на пользу.

  • аня

    Я думаю, что у каждого человека организм устроен по-своему. И можно ли есть те или иные продукты-решать врачу! Но главное-мера

  • Иринакив

    надо все продукты употреблять в меру и конечно следить за реакцией ребёнка.

  • юля

    думаю, без фанатизма можно съесть немного, посмотреть как ребетёнок отреагирует. А то что он красный это еще не значит, что аллергенный, кожура же зеленая. Без нитратов, в конце августа, с большей вероятностью купить можно, чем сейчас. Я в прошлом году ела, дочке 6 месяцев было, все ОК, просто писали чаще.

  • Екатерина

    Главное есть фрукты-овощи по сезону! В июне в средней полосе РФ не будет полезных арбузов)

  • TARON

    Я думаю, что у каждого человека организм устроен по-своему.надо все продукты употреблять в меру и конечно следить за реакцией ребёнка.

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100004632493655 Александр Енотов

    Арбуз, конечно имеет свои плюсы в плане полезности, но не стоит забывать, что при выращивании их так же удобряют, как и все другие овощи и фрукты. Не стоит рисковать злоупотреблением арбузами при кормлении грудью.Бывают же случаи отравления.

  • Ирина лунная

    Правда не знала,что в арбузе содержится много полезных микроэлементов,а значит арбуз очень полезен при кормлении грудью.Только нужно учитывать,что приобретать арбузы нужно в сезон естественного созревания ягоды.Статья очень полезная.

  • evgenn

    во всём нужна мера. лично я арбузы не люблю и до прочтения статьи не знал, что арбузы так богаты витаминами.

  • 00170

    арбузы как и другие овощи и фрукты полезны все но вмеру без фанатизма.

  • Анна

    Вообще при кормлении грудью надо очень следить за тем что ты ешь, что бы не навредить ребенку. Ну а если употреблять то понемногу, и проследить какую реакцию арбуз вызовет у ребенка. И если все нормально нет аллергии то пожалуйста кушайте и дальше.

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100004632493655 Александр Енотов

    Я сам арбузы ем только к концу августа. и никогда не покупаю на дорогах (шоссе) Но и в магазине они тоже могут быть накачены разными пестицидами и …

  • melisa

    арбуз надо есть когда сезон.тогда он без химикаты

  • саша

    Нужно кушать арбуз беременным и кормящим мамам только выращенный на своем дачном участке.Если нет большой необходимости ,то можно и не есть арбуз в этот период вообще.Можно и другими продуктами обойтись и не рисковать.

  • Yaska

    Конечно, надо следить строго за своим питанием в период кормления ребенка грудью. Но иногда и по чуть-чуть каких либо продуктов может пойти во благо. Но это все индивидуально . И надо внимательно следить за реакцией ребенка на те или иные продукты.

  • КОЛЯН

    Я ДУМАЮ НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ И АРБУЗ И ДРУГИЕ ФРУКТЫ НУЖНО ГЛАВНОЕ В МЕРУ.

  • http://www.facebook.com/luydmila.bylanova Luydmila Luydmila

    моё мнение, что в арбузе содержеться очень много химикатов. натуральных практически нет. так что лучше воздержаться от этого продукта

  • ryzhenkij

    Вопервых надо хорошо и правельно выбрать этот арбуз, чтобы потом небыло мучительни и больно. Ну а вовторых надо смотреть и на ребенка. Есле при небольшом приеме у ребенка небыло не каких последствий, то мама может смело вводить его в рацион

  • санек

    конечно беременным надо есть только домашние,желательно самому выращивать дома.

  • Марина Куль

    Да питание очень важно не только при беременности,но и при кормлении малыша грудью.Ведь все что ешь ты,ест и твой ребенок.У меня был случай,я съела в гостях малюсенький кусочек копченой колбаски и все бессонная ночь, расстройство желудка у малыша,рези в животике и я вся в слезах.

  • марина92

    Я считаю что правильное питание, улучшает ваше здоровье. А при беременности и во время кормления грудью,э это самое главное, что можно сделать джля совего ребенка. То, что едите вы тем и питается ваш ребенок, подумайте о нем.